فوائد

للبقدونس فوائد عديدة، يصنف من الخضراوات الورقية التى لا يمكنك الاستغناء عنها في مطبخك. وفقا  لما ذكر  على  موقع “هيلث” أبرز الفوائد الصحية للبقدونس ومنها: -…

أثبتت دراسة طبية ان تناول البندق يقوم برفع  مستويات المغذيات الدقيقة فى مرحلة منتصف العمر وكبار السن . نشرت دراسة  فى عدد ديسمبر من “دورية التغذية”…

يصنف زيت الزيتون من أهم الزيوت الصحية والطبيعية، حيث  ينصح  بأستخدامه دائما  أثناء طهى الطعام،  لأحتوائه  على العديد  من الفيتامينات والعناصر والمواد الغذائية التى تمنح الجسم  قوة وصحة…

أثبتت  دراسة كندية حديثة، ان تناول فنجان واحد من القهوة يوميًا يعمل على حماية  الإنسان من الإصابة بمرض ألزهايمر، أيًا كان نوعها، وتعد من  الأساس…

الكثير من  الاشخاص تسعى سواء رجال او نساء  لحلم  الشباب الدائم،، لذا ا نصح الدكتور استشارى الطب البديل محسن النادي، ، بتناول كوب من عصير الجزر يوميا…

نصح استشاري السمنة والتغذية العلاجية الدكتور خالد يوسف ، بفوائد دبس الرمان التي لا يعرفها  الأغلبية،  حيث يعمل على إنقاص الوزن وتقوية الجهاز المناعي والوقاية من الإصابة…

 للأفوكادو فوائد  كثيرة،  على الرغم من ذلك  لا يعرف الكثير  فائدته  فى تعزيز صحة المرأة العامة. لاحتواء الأفوكادو  على الكثير  من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجنين وتطوره ونموه،…

الكثير من الاشخاص يتجاهل  أهمية تناول وجبة الفطور، حيث يستيقظون في وقت متأخر، لمباشرة أعمالهم وأنشطتهم، ويلجأ الكثير  منهم لتناول المشروبات، كالقهوة،ويليها  تناول الوجبات السريعة، حيث…

أكدت  مجموعة من الأكاديميين اليابانيين فوائد مفاجئة للبكاء، وأن  البكاء مرة واحدة أسبوعيًا يعتبر طريقة صحية  لتقليل الإجهاد والتوتر والضغط النفسي. ووفقًا لما تم نشره موقع…

أوضحت دراسة حديثة أن القهوة الساخنة تحتوى على نسب  عالية  من مضادات الأكسدة مقارنة بالقهوة الباردة، والتى يعتقد أنها مسئولة عن بعض الفوائد الصحية. توصل الباحثون…