للبقدونس فوائد عديدة، يصنف من الخضراوات الورقية التى لا يمكنك الاستغناء عنها في مطبخك.
وفقا لما ذكر على موقع “هيلث” أبرز الفوائد الصحية للبقدونس ومنها:
– يساهم البقدونس فى تهدئه السعال ويخفف من حدة نوبات الربو. لذا، ضعي القليل من البقدونس المفروم في الماء المغلي لمدة 5 دقائق قبل أن تصفيه وتشربي خلاصته.
– يقوم البقدونس بمعالجة فقر الدم.. لغناه بالحديد ويساهم فى نفس الوقت على تنظيم تدفق الدورة الشهرية لدى المرأة.
– خفض ضغط الدم.. من أفضل المشروبات لمحاربة مشاكل الضغط.
– يعالج مشاكل الهضم .. يساعد على علاج الانتفاخ وعسر الهضم والإمساك.
– نمو أفضل لطفلك.. غنى بالفيتامينات حيث يساهم تناوله في تعزيز نمو الأطفال.
– محاربة رائحة الفم الكريهة.. يساعد مضغ البقدونس على مكافحة رائحة النفس الكريهة.
ايمان مهدى