صحة

تعاني اغلب النساء من مشاكل الدهون الزائدة في الجسم و خاصةً في منطقة البطن و الارداف، لذلك قدم الدكتور احمد صبري استشاري السمنة و التغذية العلاجية، 4 نصائح لابد ان تبتدي بها يوميك لتخلصك من الدهون.

تعتبر السمنة المفرطة من الأمراض المنتشرة في عصرنا الحالي على مستوى العالم بين الكبار والصغار، نتيجة الاعتماد على الوجبات الجاهزة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.

تعد السمنة من المشكلات الصحية التي ظهرت خلال الفترة الأخيرة والتي تؤدي إلى تراكم الدهون بالجسم إلى درجة تتسبب معها في وقوع آثار سلبية على الصحة، ومن ثم انخفاض متوسط أعمار الأشخاص.

اكدت دراسة طبية أمريكية بأن الرمان يكون مفيدا بشكل كبير فى علاج التهابات المعدة، لاحتوائه عنصر ” الأوروليثين – أ”، خاصة فى العصير، فضلا عن العديد من المركبات الكيميائية الطبيعية التى تساعد فى علاج التهاب المعدة.

تؤكد هند عبد الهادي خبيرة التغذية واللياقة البدنية، أنه يمكن الاستعانة بالخبز الصحي المصنوع من دقيق القمح الكامل، والذي يمكنك صنعه بنفسك في البيت، دون الحاجة للبحث عنه في المحال.

نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر الأمراض انتشارا  خصوصا  فى فصل الشتاء، نظرا لتقلبات وبرودة الجو. نصح استشارى الطب البديل الدكتور محسن النادى، ا، بتناول الشاى الدافئ…

مشروب الزّنجبيل والعسل فوائد عديدة  ومن أبرزها الحد من انتشار الخلايا السرطانية ويمنع نموها، وبالاخص سرطان الرحم والقولون. يعد  مشروب الزّنجبيل والعسل  مضادًا حيويًا يقي الجسم من…