الكثير من الاشخاص لا يعرف أهمية تناوله الفروالة برغم من فوائدها الكثيرة, أبرزها تعزيز جهاز المناعة لأحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة
رفع قدرة المناعة ..
تعد الفراولة من المصادر الرئيسية لفيتامين (ج) لأحتوائها على كمية كافية من مضادات الأكسدة والتى تحارب البكتيريا ومنع نزلات البرد والحساسية والإنفلونزا.
تعزز صحة القلب ..
ينصح تنالها للاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب إضافة الفراولة إلى نظامهم الغذائى لأنها مصدر غني بالبوتاسيوم.
تحافظ على الجهاز الهضمي …
غنية بالألياف مما يجعلها تحافظ على مستوى الكوليسترول في الجسم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
محاربة السرطان …
يقوم الحمض الموجود في الفراولة دورًا أساسيًا في كبت نمو الخلايا السرطانية لغناها بالعديد من مضادات الأكسدة التي تبقي السرطان بعيدًا بالإضافة إلى غناها بفيتامين ج الذى يساعد على تعزيز مناعتك أيضًا وبالتالي مكافحة الخلايا السرطانية.
ايمان مهدى