عند تناول الطعام الصحي، فإنه يحدث فرقا هائلا على صحتنا، مما يجعله وسيلة لفقدان الوزن .
هناك العديد من أنواع السرطانات ترجع اسباب إصاباتها لاخطاء عادات وأساليب حياتنا، مثل نظامنا الغذائي وممارسة التمارين الرياضية
نشرت جمعية السرطان الأمريكية
أن النساء اللواتي يحتوي نظامهن الغذائي على الكثير من الدهون المشبعة أو الدهون المتحولة هم أكثر عرضة لسرطان الثدي، والسبب في ذلك هو أن الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة عالية جدًا في محتواها من السعرات الحرارية والدهنية “غير الصحية” ، والتي لا تحتوي على أي قيمة غذائية ولكن يمكن أن تزيد وزنك خلال تراكمها في الجسم عندما يكون عدد الخلايا الدهنية في الجسم مرتفعًا جدًا.
كلما زاد مؤشر وزن الجسم والكتلة مرتفعان أيضًا،
يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، تتكون أنسجة الثدي بشكل رئيسي من الدهون، وهنا تتراكم دهون غير الصحية التي يتم تناولها أنسجة الثدي وعددها يرتفع، وبذلك يؤدي إلى نمو وتكاثر الخلايا السرطانية في الثدي.
ومن جانب اخر ، أثبتت دراسات بحثية اخري أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الملح، على أساس منتظم، مثل الرقائق، والأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة، والمخللات، وما إلى ذلك يكون أيضًا أحد الأسباب لسرطان الثدي لدى النساء.
لان الأطعمة الغنية بالملح تحتوي على كمية عالية من النترات وهذا يساعد علي نمو الخلايا السرطانية في الثديين. يمكن أن يكون تناول الأطعمة المنخفضة الألياف أحد أسباب سرطان الثدي.
ايمان مهدى