نظام غذائي

تعتبر السمنة المفرطة من الأمراض المنتشرة في عصرنا الحالي على مستوى العالم بين الكبار والصغار، نتيجة الاعتماد على الوجبات الجاهزة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.

تقوم الأحماض الدهنية بالحماية ضد آثار ضغط الدم المرتفع، وكذلك تصلب الشرايين وإعادة تشكيل أنسجة القلب.  كشفت دراسة  أن عند تناول الألياف الغذائية الطبيعية  تنتج الأمعاء…