التمرين

يعتبر الشوفان مع الفاكهة واللبن والعسل من النكهات التي يُمكن الاعتماد عليها خلال فترة الصباح ليعطى الجسم الطاقة الذي يحتاجها لاستكمال يومه خاصة مع الفتيات مُحبى الذهاب إلى الجيم وممارسة الرياضة. 

كتبت – رجاء عبدالنبي قام أبوالسعود محمد، الأمين العام المساعد بنقابة الصحفيين، عضو لجنة القيد، باعلان أن لجنة القيد قررت بالتعاون، مع معهد الأهرام الإقليمي، بدء…