نصائح يجب الاخذ بها بعين الاعتبار لكل فتاه تخاف علي بشرتها من الجفاف او البهتان، والحفاظ علي البشره ونضارتها يجب اعطائها الكميه المطلوبه من الماء وهو حوالي ٣لتر يوميا ولكن نلاحظ ان البعض لايستطيعون ان يشربوا كل هذه الكميه فسوف نحل هذه المشكله لان لايشترط ان يكون شرب الماء بشكل صريح ولكن يمكن ان نشكلها في عدة اطعام مختلفه وتكون اكثر افاده للجسم داخليا وخارجيا والمكونات هي مكون رئيسي وهو الماء ومكونات اخري مثل كوب ماء وخياره وليمون وللتحليه العسل الابيض يضرب كل هذه المكونات وتصفي وتشرب.. او ماء وجرير وليمون وعسل ابيض.. او ماء وليمون وعسل ابيض ونعناع مفروم.. وايضا مشروبات مائيه ذات شكل جذاب وهي عباره عن ماء وقطع فراوله وعسل ابيض او بدل الفراوله برتقال او اناناس او كيوي ولكي الحريه في اختيار اي نوع علي ذوقك.. وبذلك سوف تحققين النسبه المرغوب فيها من الماء للحفاظ علي بشرتك وايضا للحفاظ علي جسمك بشكل كامل.. وانتظروني في نصائح ووصفات اخري للحفاظ علي بشرتك ورشاقتك.
الأربعاء, أبريل 24, 2024
آخر الاخبار
- سلة زعيم الثغر تواجه الزمالك في قبل نهائي كأس مصر يوم 30 إبريل الجارى
- مجلس الصيد يكرم فريق مواليد ٢٠٠٩ لكرة القدم
- مصيلحى ينظم رحلة للجماهير لاستاد البرج
- رحلة لجماهير الثغر.. لمشاهدة لقاء الاتحاد السكندري و الإسماعيلى بإستاد برج العرب
- سموحة جاهز لمواجهة بلدية المحلة الهداف احمد على امين يبحث عن فرصة للمشاركة
- اطلاق اسم السباح نبيل الشاذلي علي مجمع حمامات السباحة بالنادى الاوليمبى
- فيوتشر يتخطى فاركو بهدفين ويصعد للمركز الثامن
- فوز فريق الاتحاد السكندرى ٢٠٠٧ على الزمالك بالقاهرة ٢-١