تعتبر الهالات السوداء من أكثر المشكلات التي تواجه الفتيات ، ويصاحبها الكير من الأسئلة من قبلهم ، نقدم لكى بعض النصائح والتي يمكن أن تتبعها لكي تعالجي مشكلة الهالات السوداء تماما.
عليكى معالجة الهالات السوداء فمن الافضل عمل تحليل دم، وقياس الضغط، لتأكد من على صحتك خلال هاتين الحالتين.
وفقا لما تناوله موقع “بولد سكاي” هناك بعض النصائح الأخرى التي يجب أن تتبعها:
1- تناول الطعام الصحي المليء بالخضراوات والفواكه.
2- الحرص على النوم لعدد ساعات لا تقل عن 6 ساعات فى اليوم و يفضل تبقى من 6-8 ساعات.
3- النوم خلال عدد ساعات الليل، وذلك لما له من فوائد للبشرة بوجه عام.
4- إزالة المكياج قبل النوم بمزيل المكياج، وذلك لأن الكحل من أبرز المسببات في حدوث الهالات السوداء على المدى البعيد.
5- إزالة المكياج من على الوجه، وذلك لأنه يتسبب في سد المسام، مما يمنعها من التنفس.
6- استخدام كريم واقي من الشمس يوميا، حتى في فصل الشتاء.
ايمان مهدى