اغذيه هامه

الرجل يحتاج بعد سن الـ 50 إلى نظام غذائي مختلف لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ، وتزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ومشكلات البروستاتا. ويعني ذلك حاجة الرجل إلى إنقاص الوزن غالبًا، أو ضبطه على الأقل، كما عليه تقليل استهلاك الكولسترول، وخفض كمية السعرات الحرارية التي يتناولها.