بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن

نجمات يحافظن على رشاقتهن

0
 الكثير من النجمات العالميات يحرصون على اتباع أنظمة غذائية صحية وسليمة للحفاظ على أوزانهن وأجسادهن المثالية.

وعلى الرغم من ذلك هناك بعض النجمات لا يخلو نظامهن الغذائي من الدهون الصحية.

وخلال السطور التالية نرصد لكم  أشهر النجمات اللاتي يحافظن على رشاقتهن برغم وجود دهون صحية في نظامهن الغذائي:

جيسيكا ألبا:
صرحت النجمة الشهيرة جيسيكا ألبا قبل ذلك إنها تتناول الطعام الصحي مثل الأطعمة العضوية والطازجة، وإنها مبتعدة تمامًا عن تلك المصنعة، ولكنها على الرغم من ذلك لا تتوقف نهائيًا عن تناول رقائق البطاطا التي تعشقها.

بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن
بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن

جينفر جارنر:
صاحبة الجسد المثالي النجمة الحسناء جينفر جارنر أكدت قبل ذلك أنها تتبع خطة غذائية تعتمد على البروتين والألياف والخضراوات، ولكنها لا تغني عن بعض الدهون الصحية أيضًا.

بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن
بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن

بيونسيه:
أكدت النجمة الشهيرة بيونسيه أن وجود خطة تغذية صحية أمر مهم جدًا، لذلك قام مدربها بإعداد برنامج نباتي لها لمدة 22 يومًا، بعد انجابها لابنتها الأولى “بلو ايفي” عام 2012، لكن على الرغم من ذلك أوضحت أنها لم تستطع الاستغناء عن بعض الدهون الصحية.

بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن
بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن

جوينيث بالترو:
أكدت النجمة الشهيرة جوينيث بالترو، أنها تحرص على وجبات الغذاء الصحية التي تحتوي على البروتينات والسلاطات، دون التنازل عن بعض الدهون الصحية، ولكنها دائمًا ما تحرص على تطهير جسدها من السموم.

بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن
بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن

كارلي كلوس:
كما أوضحت عارضة الأزياء الشهيرة كارلي كلوس أنها على يقين بأهمية النظام الغذائي الأكثر توازنًا، وهي تحب استخدام المكونات الصحية والطازجة، كما تحرص على تناول الخضراوات والبروتينات والدهون الصحية.

بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن
بالصور.. نجمات يحافظن على رشاقتهن
دنيا على

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق